Nowoczesne działy HR coraz częściej odchodzą od reaktywnego modelu opieki zdrowotnej na rzecz działań profilaktycznych. Firmy nie chcą wyłącznie finansować leczenia skutków problemów zdrowotnych. Coraz częściej próbują im zapobiegać, wspierając pracowników w budowaniu zdrowszych nawyków i większej świadomości dotyczącej stylu życia.
W tym kontekście edukacja żywieniowa staje się jednym z brakujących elementów firmowych programów wellbeingowych. Pracodawcy od lat inwestują w aktywność fizyczną i dostęp do usług medycznych, ale rzadziej obejmują systemowym wsparciem codzienne decyzje żywieniowe. Tymczasem to właśnie one wpływają na energię, koncentrację, odporność na stres i długoterminowe zdrowie pracowników.
Profilaktyka zdrowotna jako inwestycja w organizację
Z perspektywy biznesu jednym z kluczowych wyzwań pozostają absencja i prezenteizm. Absencja oznacza nieobecność pracownika z powodu choroby, natomiast prezenteizm – sytuację, w której pracownik jest obecny w pracy, ale z powodu problemów zdrowotnych, przemęczenia lub obniżonego dobrostanu funkcjonuje poniżej swoich możliwości.
Ze statystyk ZUS za 2025 rok wynika, że najczęstsze przyczyny nieobecności w pracy to choroby układu mięśniowo-szkieletowego, które odpowiadały za ponad 17,5 proc. dni absencji, zaburzenia psychiczne – prawie 14,1 proc., oraz choroby układu oddechowego – blisko 14 proc.
Do tego dochodzą choroby układu krążenia i zaburzenia metaboliczne, takie jak cukrzyca, które globalnie coraz częściej wpływają na koszty firmowych planów zdrowotnych. Prawie jedna trzecia pracodawców, czyli 30 proc., uznaje je za jedne z głównych czynników zwiększających koszty opieki zdrowotnej w organizacjach.
Wniosek dla HR jest prosty: profilaktyka zdrowotna nie może ograniczać się wyłącznie do dostępu do lekarza lub karty sportowej. Jeśli firma chce realnie wspierać zdrowie pracowników, powinna uwzględnić również edukację żywieniową, budowanie nawyków i praktyczne narzędzia pomagające podejmować lepsze codzienne decyzje.
Rozwój pracownika to nie tylko szkolenia zawodowe
W wielu firmach rozwój pracowników nadal kojarzy się przede wszystkim ze szkoleniami twardymi, kursami językowymi, kompetencjami menedżerskimi lub technologicznymi. Tymczasem coraz więcej osób postrzega rozwój szerzej – jako poprawę jakości życia, zdrowia, energii i odporności psychicznej.
Z badań platformy Multi.Life wynika, że dla blisko połowy respondentów, czyli 48 proc., największą motywacją do rozwoju jest poprawa jakości życia, w tym zdrowia i energii. Jednocześnie 28 proc. badanych deklaruje, że w tym roku chciałoby nauczyć się zasad świadomego i zdrowego odżywiania.
To nie tylko deklaracje. Dieta była najczęściej wybieranym modułem szkoleniowym na wellbeingowej platformie Multi.Life w minionym roku. Dla pracodawców to wyraźny sygnał, że inwestycja w wiedzę o zdrowiu, w tym zdrowym odżywianiu, może być odpowiedzią na realne potrzeby zespołów.
Tym bardziej, że obecnie zaledwie 10 proc. pracowników w Polsce czuje, iż ich pracodawca inwestuje w umiejętności rzeczywiście potrzebne im w przyszłości. Jeśli więc organizacje chcą budować programy rozwojowe bliższe codziennym potrzebom ludzi, zdrowie, dobrostan i edukacja żywieniowa powinny znaleźć się wśród ważnych obszarów wsparcia.
Zdrowe odżywianie a koncentracja, energia i odporność na stres
Dieta przez długi czas była traktowana jako temat prywatny. W firmowym kontekście częściej mówiło się o aktywności fizycznej, ergonomii pracy lub profilaktyce medycznej. Jednak wybory żywieniowe wpływają nie tylko na zdrowie długoterminowe, ale także na codzienne funkcjonowanie: poziom energii, koncentrację, nastrój i zdolność radzenia sobie ze stresem.
– Właściwe odżywianie to system wsparcia dla procesów poznawczych. To, co jemy, może istotnie wpływać na koncentrację, tempo podejmowania decyzji i odporność na stres. Stabilny poziom glukozy we krwi i odpowiednia podaż mikroelementów sprzyjają utrzymaniu energii, koncentracji i lepszej regulacji emocji, co może pośrednio wpływać na jakość pracy. Z perspektywy pracodawcy edukacja żywieniowa może zatem być jednym z elementów wspierających dobrostan pracowników i pośrednio wpływać pozytywnie na efektywność organizacji. Jednocześnie systemowe wsparcie pozwala zaopiekować grupę pracowników, dla których kwestie żywieniowe są źródłem obciążenia psychicznego. Z danych MultiSport wynika, że aż 42% dorosłych Polaków chce zredukować swoją masę ciała. Niestety, większość osób po zastosowaniu restrykcyjnych diet i głodówek wraca do pierwotnej wagi. Ten nieustanny cykl prób i błędów może mieć wpływ na dobrostan psychiczny, prowadząc do spadku samooceny i poczucia winy. Pracodawcy, którzy od lat wspierają swoje zespoły w obszarach takich jak opieka medyczna i pakiety sportowe, oferując rzetelną wiedzę z zakresu odżywiania, mogą pomóc pracownikom, zamieniając dietetyczną frustrację w poczucie sprawczości i życiowej równowagi. Jednocześnie, pracownicy nie potrzebują dziś kolejnej „magicznej” diety, ale edukacji i trwałego systemu wsparcia w budowaniu nawyków, który ułatwi im świadome podejmowanie codziennych decyzji – wyjaśnia Klaudia Socha, psychodietetyczka, ekspertka Multi.Life.
Ten fragment pokazuje ważną zmianę w podejściu do benefitów. Pracownicy nie potrzebują kolejnych krótkotrwałych wyzwań, restrykcyjnych diet ani jednorazowych webinarów. Potrzebują narzędzi, które pomogą im budować trwałe nawyki bez presji, poczucia winy i nadmiaru skomplikowanych zasad.
Edukacja żywieniowa jako element strategii wellbeing
Firmowe wsparcie w zakresie odżywiania nie powinno polegać na narzucaniu pracownikom jednego modelu diety. Skuteczniejszym podejściem jest edukacja, dostęp do ekspertów i narzędzi, które pomagają podejmować świadome decyzje zgodne z indywidualnymi potrzebami.
Kluczem jest rola pracodawcy jako partnera, a nie kontrolera. W tak osobistym obszarze jak zdrowie i dieta szczególnie ważne są dobrowolność, bezpieczeństwo, poufność oraz możliwość dopasowania wsparcia do własnych celów.
Nowoczesne platformy wellbeingowe próbują odpowiadać na tę potrzebę, łącząc wiedzę, technologię i dostęp do specjalistów. Przykładem może być Multi.Life, gdzie użytkownicy mogą korzystać m.in. z foodloga, licznika kalorii opartego na skanowaniu posiłków, dostępu do dietetyków klinicznych oraz kreatora posiłków opracowującego indywidualne plany dietetyczne.
Takie narzędzia mają zdejmować z pracownika część ciężaru związanego z planowaniem, obliczeniami i logistyką. Ich wartość polega nie tylko na samej technologii, ale na połączeniu wygody z profesjonalnym wsparciem dietetyków klinicznych, psychodietetyków i trenerów sportowych.
Dlaczego firmy powinny inwestować w profilaktykę?
Z perspektywy organizacji inwestowanie w profilaktykę zdrowotną może przekładać się na niższą absencję, lepszą jakość pracy, większe zaangażowanie i silniejsze relacje w zespołach. Pracownik, który ma więcej energii, lepiej radzi sobie ze stresem i czuje większą sprawczość w dbaniu o zdrowie, ma większą szansę funkcjonować efektywnie także zawodowo.
– Raport Deloitte z 2024 roku wskazuje, że wśród badanych firm zainwestowanie 1 funta w poprawę zdrowia psychicznego, zwracało się aż pięciokrotnie. Sens tych inwestycji jest prosty: lepsza jakość funkcjonowania człowieka przekłada się na jakość pracy, relacje w zespole i gotowość do współpracy. Profilaktyka zdrowia zaczyna się od kompleksowego podejścia oraz elastycznych narzędzi. A te muszą dawać pracownikowi trzy rzeczy: łatwy dostęp do profesjonalnej i praktycznej pomocy, jasność czym ona jest oraz poczucie bezpieczeństwa – podkreśla Piotr Szostak, dyrektor zarządzający ds. strategii i rozwoju produktu w Benefit Systems.
Dla HR oznacza to konieczność szerszego spojrzenia na programy benefitowe. Nie wystarczy zapewnić pracownikom katalogu świadczeń. Coraz ważniejsze jest to, czy te świadczenia realnie wspierają zdrowie, dobrostan i codzienne funkcjonowanie ludzi.
Wellbeing przyszłości będzie bardziej praktyczny
Edukacja żywieniowa może stać się jednym z ważnych elementów nowoczesnej strategii HR, ponieważ łączy kilka obszarów: zdrowie fizyczne, dobrostan psychiczny, energię do pracy, profilaktykę chorób i poczucie sprawczości pracownika.
Firmy, które chcą budować skuteczne programy wellbeingowe, powinny więc wyjść poza standardowy zestaw benefitów i sprawdzić, czego pracownicy naprawdę potrzebują na co dzień. Dla części zespołu będzie to dostęp do sportu, dla innych wsparcie psychologiczne, a dla kolejnych – wiedza i narzędzia pomagające uporządkować dietę bez presji i radykalnych zmian.
Najważniejszy wniosek dla pracodawców jest jasny: profilaktyka zdrowotna powinna być kompleksowa. Jeśli organizacja inwestuje w aktywność fizyczną i opiekę medyczną, ale pomija edukację żywieniową, zostawia lukę w jednym z najbardziej podstawowych obszarów codziennego funkcjonowania pracowników.
W czasach, gdy firmy coraz uważniej liczą koszty absencji, rotacji i spadku efektywności, zdrowe nawyki przestają być tematem pobocznym. Stają się częścią zarządzania najważniejszym kapitałem organizacji – zdrowiem, energią i dobrostanem ludzi.
O badaniu
Badanie zostało wykonane na zlecenie marki Multi.Life na grupie 1090 osób w wieku powyżej 18 lat w dniach 28-30 grudnia 2025 roku. Przeprowadzono je na ogólnopolskim panelu badawczym Ariadna metodą CAWI.
Zostaw komentarz