Długie godziny spędzane przy komputerze, pośpiech i obowiązki zawodowe nie sprzyjają temu, aby kontrolować swoją dietę. Jednak sposób żywienia ma bezpośredni wpływ na efektywność pracowników. Szacuje się, że osoby, które regularnie spożywają odpowiednio zbilansowane posiłki, pracują wydajniej aż o 25%. Właśnie dlatego warto powierzyć rozpisanie diety dla personelu specjaliście!
Dieta online dla pracowników – zapewnij podwładnym zdrowie na talerzu
W zależności od tego, jakie obowiązki wykonuje dany pracownik, będzie miał on inne zapotrzebowanie energetyczne – w związku z tym przyda mu się spersonalizowana dieta online. Taki jadłospis powinien być też opracowany pod kątem jego stanu zdrowia i preferencji smakowych. Stworzeniem menu dla personelu może zająć się np. Akop Szostak który komponuje diety odchudzające online, ale też takie, które pozwalają zatroszczyć się o dobrostan organizmu. Rozpisanie diety przez profesjonalistę zwiększa również szanse na przyswojenie prawidłowych nawyków żywieniowych.
Posiłki, które są smaczne, zdrowe i stanowią element zbilansowanego planu żywieniowego to pierwszy krok do tego, aby czuć się lepiej i mieć więcej energii. Przekłada się to bezpośrednio także na sferę zawodową. Nie wszystkie firmy są tak zlokalizowane, aby ich pracownicy mogli „wyskoczyć” na obiad, a tylko w niewielu biurach znajdują się bufety i stołówki. Dlatego też dieta online, z propozycjami posiłków, które można zabrać także do pracy to świetny sposób na to, aby pracownicy zmienili swój styl życia na zdrowszy.
W zdrowym ciele zdrowy duch… i niechorujący pracownik!
Dieta to podstawa, ale nic nie zastąpi regularnej aktywności fizycznej. Jeżeli myślałeś o tym, by wkupić dla swoich podwładnych karnety na siłownię, zastanów się nad tym, aby dać im możliwość treningów online.
Ćwiczenia wykonywane w domu, zgodnie z instrukcjami trenera, nie bez powodu są tak popularne. Dojazd na siłownię i trenowanie w towarzystwie innych osób mogą niekiedy skutecznie zniechęcić do aktywności fizycznej. Natomiast ćwiczenia dobrane pod kątem możliwości czy trybu życia pracownika to zupełnie inna jakość treningów – w ten sposób można z przyjemnością wylewać siódme poty!
Pracodawcy powinni być też świadomi tego, że ruch to zdrowie. Z danych wynika, że pracownicy, którzy regularnie ćwiczą, mogą pochwalić się doskonałą frekwencją w pracy. Osoby te spędzają w domu o aż 27% mniej czasu z powodu chorób, niż ci, którzy nie trenują.
Jak wybrać treningi i dietę online dla pracowników?
Jeśli zdecydowałeś, że chcesz w ten sposób zatroszczyć się o personel, to wybierając konkretne usługi, nie kieruj się tylko tym, ile kosztuje ułożenie diety i treningu.
Wybierz specjalistę od żywienia, który ma doświadczenie, indywidualne podejście do swoich podopiecznych i który ułoży plan treningowy możliwy do zrealizowania. Nie wybieraj „fachowca” promującego restrykcyjne diety i katorżnicze ćwiczenia – twoi pracownicy prawdopodobnie nie będą chcieli skorzystać z takiej formy aktywności fizycznej.
Zaproponuj im usługi specjalisty, który tworzy smaczne, różnorodne jadłospisy. Wśród twoich podwładnych na pewno są osoby, które preferują warzywa, które nie wyobrażają sobie diety bezmięsnej i którym do gustu przypadnie dieta dla par online. Dlatego znajdź dla nich mentora potrafiącego nauczyć, jak jeść zdrowo, pysznie i jak żyć aktywnie!
Artykuł sponsorowany
Zostaw komentarz