Stres to nieodłączny towarzysz naszego życia, zarówno zawodowego, jak i prywatnego. Presja współczesnego świata w kwestii robienia kariery, wszechobecne social media, mnogość wyborów ścieżek rozwoju osobistego i profesjonalnego, rywalizacja w korporacjach to tylko niektóre aspekty życia w XXI wieku w rozwiniętych cywilizacjach, które potęgują stres. Stres to reakcja organizmu na stresory. Mogę one być wewnętrznie wywołane, np. brakiem snu, złą dietą, albo zewnętrznie – pracą, warunkami atmosferycznymi, toksycznymi […]